Une séance de sport doit-elle durer 45 minutes pour être efficace ? C’est ce qu’affirme une vieille croyance à laquelle beaucoup de sportifs adhèrent encore. Pourtant, selon la coach sportive Lucile ...

Journaliste sports option pop culture. Spécialiste en marathons de visionnage de The Wire, Atlanta et Insecure. Lire plus d'articles Parce que j’aime le sport ? Oui. Et parce que j’aime souffrir ?

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

Une quinzaine de seniors de la maison relais profitent désormais d’une séance de sport par semaine avec un coach. La pratique ...

Après une séance de sport, il est indispensable de s’étirer pour détendre les muscles et s’assouplir. Cette séance, concoctée par la coach Béatrice Valéro, vous expliquera comment bien effectuer des ...

L'activité physique consomme de l'eau ! Pour compenser les pertes, il est important de s'hydrater correctement. Mais comment bien s'y prendre ? Pas de panique, Baptiste Michalski, nutritionniste du ...

C’est un retour en arrière dans la stratégie de Decathlon, le spécialiste des équipements de sport. Après avoir abandonné son programme fidélité en 2018, considérant qu’elle pratiquait déjà « les ...

Une nouvelle activité intergénérationnelle est proposée : des séances de sport hebdomadaires animées par un coach diplômé « Du sport tous ensemble, ça vous dit ? » C’est en partant de ce ...

Le ministre de l’Éducation nationale, de la Jeunesse et des Sports Jean-Michel Blanquer faisait ce matin la promotion des trente minutes quotidiennes de sport à l’école. « C’est une réalité dans 800 ...

Aficionados de fitness ou sportive du dimanche, la transpiration nous pousse à passer sous la douche et laver sa crinière après chaque séance de sport. Mais est-ce une bonne idée ? Voici la réponse.

Une entreprise de pompes funèbres, une immense auto-école, puis trois petites vitrines. De l’extérieur, le local de Viacti, nommé le « Terrain », au 36, rue Chaligny dans le 12e arrondissement de ...

Crépol dans le Nord Drôme s'apprête a commémorer les deux ans du meurtre de Thomas. Une association met en place des ateliers ...