Vous rêvez d'un ventre plat et d'un corps tonique pour l'été ? Découvrez l'accessoire idéal qui rend vos séances de sport plus efficaces, même avec un emploi du temps chargé. Cet outil simple ...

Plus efficace encore que le gainage qui a la réputation de nous faire le ventre plat, la “seesaw plank” ou “planche bascule” est un exercice à connaître pour affiner le ventre. Avec cette planche ...

Si le sport n'est pas l'unique clé d'un tour de taille plus fin, il peut toutefois aider à brûler des calories et à renforcer la sangle abdominale. Quand on souhaite retrouver un ventre plus plat, on ...

Facile à utiliser et peu encombrant, cet appareil de musculation est idéal pour travailler les abdominaux profonds et ...

Cet appareil vendu à seulement 12,99 euros chez Lidl nous permet de travailler nos abdominaux sans bouger de la maison.

Perdre du poids sans tomber dans le piège des régimes drastiques ni passer des heures à la salle de sport est un rêve pour beaucoup mais une réalité pour peu. Entre les promesses des programmes ...

Obtenir un ventre plat ne se résume pas aux crunchs. Le Dead Bug Crawl, exercice méconnu, renforce les muscles profonds du tronc, raffermit le bas-ventre et améliore la posture, sans matériel. On vous ...

Longtemps cantonnée à un rythme monotone, la marche se réinvente avec la « pyramid walking ». Une méthode simple, efficace et déjà validée par les experts de santé. On pensait tout savoir sur la ...