L’enseigne nationale de fitness L’Orange bleue arrive à Blangy-sur-Bresle. Son ouverture est prévue début décembre au-dessus ...

Dérouler son tapis et synchroniser sa respiration pourrait transformer vos nuits agitées en sommeil réparateur. Une nouvelle méta-analyse révèle que le yoga surpasse la marche, la musculation et même ...

À un poste de pilier droit où la relève peine à s’affirmer, le joueur de Clermont a honoré sa troisième sélection et souffert ...

Faire du sport sans y penser, c’est possible. Certains gestes du quotidien font travailler vos muscles et c’est ...

Sous les arbres du parc Jean-Moulin à Bagnolet, une poignée d’habitants s’entraîne sur des machines de récupération. Une ...

Jeanne Godey, capitaine emblématique du CL Colombelles Handball, est devenue maman il y a près de six mois. L'ailière de 27 ans vit "une nouvelle aventure".

Ce mercredi 5 novembre 2025, une sacrée surprise attendait les élèves de la Star Academy pendant le cours de sport de Ladji Doucouré !

Qui n'a jamais entendu, à la sortie d'une salle de sport ou sur les réseaux, l'injonction : « Après ton entraînement, pense à tes 20 g de protéines, sinon tu as tout gâché » ? Cette règle semble gravé ...

Une nouvelle étude menée sur des souris a montré que la musculation était plus efficace que la course à pied dans la régulation de la glycémie.

La récupération n'est plus réservée aux vestiaires des pros. Avec le Black Friday de Jolt, elle devient accessible à tous ...

Belgrade va enchaîner quatre matches en huit jours et compte tenu de l’implication tactique, technique et physique de tous ...

Un complexe sportif nouvelle génération : c’est ainsi que se présente Unit Gym à Notre-Dame-de-Bondeville. Salle « hybride », ...