Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Engager ses abdos, un fléau. C'est bien de faire du sport, encore faut-il bien contracter ses muscles, notamment les abdos. En engageant correctement les muscles profonds du tronc, le ventre se ...

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon ...

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...