Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...

Si vous cherchez une activité sportive pour avoir des abdos et sculpter la silhouette, il faut opter pour le crawl. Souvent considéré comme la nage la plus rapide, elle est aussi un sport ...

Sur les réseaux sociaux, ce nouvel entraînement fait fureur. Explications. En 2022, la méthode 12-3-30 était dans le viseur de toutes les sportives (petite répétition avec le chapô)(même celles du ...

Engager ses abdos, un fléau. C'est bien de faire du sport, encore faut-il bien contracter ses muscles, notamment les abdos. En engageant correctement les muscles profonds du tronc, le ventre se ...

Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...

Certains exercices de sport sont plus efficaces que d'autres pour perdre du poids ou dessiner sa silhouette. Pour afficher un ventre plat et faire travailler ses abdominaux, on nous conseille souvent ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Dès que vous avez un petit moment de libre, profitez en pour faire un peu de sport sans bouger de chez vous. Pour ce faire ...

Nom de code « APQ », activité physique quotidienne à l’école. L’idée émane du Comité d’organisation des Jeux olympiques de Paris (Cojo) — dans le cadre de son plan Héritage et Durabilité, cet « esprit ...