Le yoga, c’est bien plus qu’une activité physique, c’est un art de vivre ! Plusieurs fois millénaire, cette discipline trouve son origine dans la métaphysique indienne et se base sur de multiples ...

Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Personnellement : j'ai débuté le yoga seule, il y a 10 ans environ, quand je finalisais ma formation de coach sportif. J'ai commencé en regardant des DVD de yoga à l'époque. Plusieurs coachs m'en ...

Poussez le canapé du salon ou le lit de la chambre afin d’installer une zone spacieuse pour votre entraînement de yoga. Sortez votre tenue de sport et un tapis, et la séance de yoga maison peut ...

Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur Instagram, car le yoga est ...

Quel type de yoga pour moi ? Bien souvent, le yoga est uniquement associé à un sport très calme, centré sur la méditation. Alors qu'il existe différents types de yogas en fonction de ce que vous ...

Reconnu pour l’excellence de ses profs, le Tigre Yoga a lancé il y a quelques semaines son offre de cours en ligne. Un abonnement mensuel, qui passe à un tarif ultra accessible, pendant cette période ...

Le yoga séduit de plus en plus, mais débuter soulève souvent beaucoup de questions. Chaque pratique a ses spécificités, d'où l'importance de choisir selon ses besoins. Matériel, postures et rythme : ...

Esprit zen est une association qui se consacre au hatha yoga, elle est ouverte à toutes les tranches d'âge. Les cours de yoga sont dispensés à Plaudren depuis 8 ans. Un nouveau créneau débutants est ...

Coach professionnelle et Professeur de yoga, Isabelle Abbadie Baousson a créé IAB Coaching et Yoga pour accompagner ses clients à développer leur plein potentiel, grâce à un équilibre physique, ...

Faire du sport chez soi, c’est facile, à condition d’avoir les bons accessoires. Parmi eux, le tapis de yoga. Découvrez notre sélection des meilleurs yoga mats du marché dans ce guide d’achat. La ...