Le circuit de Dijon Prenois est l’un des plus prestigieux circuits automobiles en France, offrant une myriade d’options pour ...

8 %. C’est la part de masse musculaire qu’un adulte peut voir disparaître à chaque décennie passée après 30 ans. Sarcopénie.

Les abonnements mensuels dans les salles de sport ont augmenté de 12 % en moyenne sur les douze derniers mois, alors que les ...

Un grimpeur de 70 kilos dépense en moyenne entre 500 et 900 calories par heure lors d’une séance sur mur artificiel, selon ...

51 % : c’est la part des femmes qui abandonnent les tractions dès la première tentative, persuadées que l’exercice ne leur ...

Un but de football homologué pour la compétition n’a pas les mêmes exigences qu’un modèle destiné à un usage familial ou ...

7 700. Ce n’est pas le code d’un coffre-fort, mais le nombre de kilocalories à effacer pour voir un kilo disparaître sur la ...

Sur le terrain de la perte de poids, l’intensité ne fait pas toujours la différence. Certains protocoles doux affichent des ...

Une application qui promet un suivi personnalisé sans abonnement peut imposer des limites cachées sur la durée des programmes ...

L’utilisation de la créatine, complément alimentaire populaire parmi les athlètes et les amateurs de fitness, suscite de plus en plus de débats. Si elle est vantée pour ses effets bénéfiques sur la ...

Un haltérophile qui savoure avec délice un bol de lentilles : voilà une image qui bouscule les idées reçues. Sous chaque muscle affûté se cache souvent une stratégie beaucoup plus subtile que la ...