12-Minute Core Conditioning
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12-Minute Core Conditioning
Two words, FLOOR CORE. Take 12 minutes to build connection to center while strengthening and toning your abdominal muscles. This is not a yoga practice but this session offers a short and effective training session for those looking to strengthen all areas of the core – abdominals, low-back muscles, intercostals, and obliques. Improve back ...
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津田大輝/コンディショニングトレーナー on Instagram: "こんにちは！ コンディショニングスタジオ コア×コア の津田です！ 今回は簡単にできる横向き腹筋運動をご紹介いたします。 今回紹介する腹筋運動の特徴として、以下のメリットがあります。 ・たるみやすい脇腹と内腿を効果的にトレーニングできる ・骨盤の安定性をアップできる ぜひチャレンジしてみてください！ —————— 何を試しても変わらない慢性的な不調改善 安全に効果的に健康的な体づくりや体力づくり 適した考え方とやり方があります🙂 一般成人〜高齢者対象 【体の本質を学ぶ健康学校】 姿勢とコアの専門店 コンディショニングスタジオ コア×コア @cs_corecore_official —————— #体づくり #健康づくり #慢性不調改善 #腰痛改善 #肩こり首こり改善 #膝痛改善 #何を試しても変わらない不調 #広島市 #広島市中区 #とにかく解決したい困りごと #肩痛改善 #広島市不調改善 #広島市慢性不調改善 #広島市腰痛改善 #広島市膝痛改善 #広島市肩痛改善 #慢性疲労改善 #広島市慢性疲労改善 #姿勢改善
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