EJERCICIOS DE EQUILIBRIO PARA ADULTOS MAYORES |  Videos PARA EVITAR CAERSE, EJERCICIOS DE EQUILIBRIO PARA ADULTOS MAYORES Prof. José Carlos Millán-Calenti, Catedrático de Gerontología y Geriatría de... | By BUENA PRAXIS El Periódico de la Salud | Facebook

16K views · 1.2K reactions | Rutina para bajar de peso ejercicios con pelota. 1️⃣ Salto con Pelota. 15,15,15,15 2️⃣ Abduccion con pelota 20,20,20,20 3️⃣ Femoral acostado 15,15,15,15 4️⃣ Desplante con salto 10,10,10,10 5️⃣ Escaladora 30 seg. #pesas | Ana Mojica Fitness | Facebook

Te cuento MÁS sobre la actividad 👇🏻 Esta actividad en pelota, son ejercicios sencillos que puedes hacer en casa con tu bebe 🏠 ⚖️ Estimula el sistema vestibular, el cual es el encargado del equilibrio 💪🏻 Le ayudará fortalecer su tronco, sus reacciones de protección así como sus reacciones de enderezamiento - Todo esto favorece y estimula los hitos del desarrollo como el sentado,el gateo y la marcha. ✅ Siempre hazlo divertido (contacto visual, cántale, o acompaña la actividad con música) Esta